Consejos para un matrimonio en crisis

Algunas personas piensan que el matrimonio es un compromiso de por vida, pero a veces, hay distintas circunstancias por las cuales puede estar en crisis.

El matrimonio es un vínculo sagrado que está destinado a durar para siempre. Pero a veces, la vida presenta obstáculos y las cosas no salen según lo planeado. 

En este sentido, hay muchas razones por las cuales el matrimonio puede no funcionar. En ocasiones, la relación se debilita y puede que la pareja quiera resolver sus diferencias para recomenzar.

El matrimonio es un viaje y no un destino, implica compromiso y amor. Hay muchas maneras de salvar un matrimonio una vez que ha llegado a la etapa de crisis.

A continuación, compartimos algunos consejos para ayudar a su matrimonio en crisis y fortalecer el vínculo con la pareja.

Recomendaciones para su matrimonio en crisis

• Sea honesto consigo mismo y con su pareja sobre lo que quiere de la relación.
• Discuta lo que cada uno de ustedes necesita de la relación para que funcione.
• Establezca expectativas realistas para la relación y para ustedes mismos como individuos.

• Comuníquense abiertamente entre sí sobre cómo se sienten y qué es lo que quieren de la relación de manera continua.
• Comparta sus pensamientos y sentimientos con amigos, familiares o profesionales que puedan brindarle apoyo en momentos difíciles.
• Hable con su cónyuge y trate de comprender sus sentimientos. Es posible que se sientan abandonados o que se les dé por sentado.
• Averigüe qué necesita de su cónyuge. Es fundamental sentir amor y aprecio en la relación. Asegúrese de preguntarle qué necesita también, para que ambos puedan satisfacer las mismas necesidades.
• Busque ayuda profesional si es necesario. Es posible que no pueda arreglar su matrimonio por tu cuenta, pero con ayuda profesional, ¡hay esperanza de cambio! las terapias de pareja  pueden ser un gran aporte en la relación.
• Pasen más tiempo juntos: ya sea saliendo a cenar o simplemente acurrucándose en el sofá, asegúrese de pasar tiempo juntos.
• Tengan una cita nocturna: no tienen que hacer todo lo posible con cenas lujosas o regalos caros, pero traten de hacer algo que les gustaría hacer como pareja.
• Trabajen en sus habilidades de comunicación: la comunicación es crucial en cualquier relación y, si hay algún problema, es mejor hablarlo lo antes posible en lugar de dejar que se acumule con el tiempo.
• Aprenda a comprometerse: el compromiso es importante en cualquier relación y si una persona quiere algo que la otra persona no quiere, busque una manera de comprometerse para que ambas partes estén contentas con el resultado.
• Concéntrese en lo que quiera que suceda, no en lo que no quieres que suceda:
• No intente cambiar a su pareja; en lugar de eso, trabaje en sí mismo
• Aprenda a pelear limpio:
• Practique la gratitud y el perdón todos los días:
• Pasen tiempo juntos haciendo cosas que ambos disfruten:
• Esfuércense por comprender los sentimientos del otro en lugar de tratar de arreglar los sentimientos del otro.
• Hablen de sus sentimientos el uno con el otro
• Es importante que ambos se sientan escuchados y comprendidos. Lo más importante es que su pareja sepa que no está solo en esto.
• Una buena comunicación conduce a mejores relaciones. Aunque suene simple (y obvio), muchas parejas se olvidan de eso.
• Tomen tiempo para ustedes
• Las parejas a menudo olvidan lo importante que es para ellos pasar tiempo separados